Ligamenti lakatnog zgloba

Autor: Lewis Jackson
Datum Stvaranja: 13 Maja 2021
Datum Ažuriranja: 24 Mart 2024
Anonim
Namestanje lakatnog i ramenog zgloba part 1. (OSTEOPATIJA) Kiropraktika - Chiropractic.
Video: Namestanje lakatnog i ramenog zgloba part 1. (OSTEOPATIJA) Kiropraktika - Chiropractic.

Sadržaj

Ozljeda lakta može biti bolno iskustvo koje može zahtijevati stručne usluge fizioterapeuta. Učenje o različitim ligamentima i mišićima lakta te uobičajenim ozljedama lakta može vam pomoći da razumijete svoju specifičnu ozljedu i rehabilitaciju ako patite od ozljede lakta.

Anatomija lakta

Lakatni zglob tvore tri kosti: humerus, radius i ulna. Artikulacije između trohleje nadlaktične kosti s ulnom i kapituluma nadlaktične kosti s glavom radijusa čine zglob. Lakat je primjer zglobnog zgloba ili zgloba koji se kreće samo u jednom smjeru. Lakatni zglob se savija i ispravlja poput šarki na vratima.

Krivac iza bolova u laktu i kako ga liječiti

Lakatni ligamenti

Ligamenti su jaki dijelovi hrskavice koji povezuju jednu kost s drugom. Oni pomažu u pružanju podrške vašim zglobovima, a istovremeno omogućuju pokret. Ligamenti su bitni za pružanje stabilnosti lakatnom zglobu, a istovremeno omogućuju pokret.


U lakatnom zglobu prisutna su tri ligamenta: ulnarni kolateralni ligament, radijalni kolateralni ligament i prstenasti ligament. Ovi ligamenti pružaju snagu i podršku lakatnom zglobu zajedno s okolnim mišićima ili rukom i podlakticom. Ako dođe do ozljede lakatnog zgloba, može se ozlijediti bilo koji od ovih ligamenata.

Ligament nazvan prstenasti, teče oko glave vaše radijusne kosti. Ligament pomaže u održavanju radijusa na mjestu dok okrećete podlakticu kad okrenete ruku i zglob.

Ulnarski kolateralni ligament snažna je kondenzacija vlaknaste zglobne čahure u obliku lepeze. Nalazi se na medijalnoj strani zgloba, proteže se od medijalnog epikondila humerusa do proksimalnog dijela ulne. Ovaj ligament štiti vaš lakat od jakog valgusnog stresa ili pritiska s vanjske strane ruke.

Radijalni kolateralni ligament također je snažna kondenzacija vlaknaste zglobne čahure u obliku lepeze. Nalazi se na bočnoj strani zgloba, protežući se od lateralnog epikondila humerusa do glave radijusa. Ovaj ligament štiti zglob od prekomjernog varusnog ili unutarnjeg prema vanjskom naprezanju.


Olekranonski prijelom ulne na zglobu lakta

Uobičajene povrede

Lakat vam je vrlo stabilan zglob, ali se ipak može ozlijediti ako dođe do pravog stresa ili traume. Uobičajene povrede ligamenta lakta mogu uključivati:

  • Puknuće ulnarnog kolateralnog ligamenta
  • Prekid prstenastih ligamenata, posebno nakon radijalnog prijeloma glave
  • Radijalna kolateralna ruptura ligamenta
  • Dislokacija lakta

Uobičajen način ozljeđivanja lakta je pad na ispruženu ruku (FOOSH). Ako padnete i pokušate prekinuti pad ispruživši ruku, možete prekomjerno naprezati ligamente lakta, uzrokujući ozljedu . Ozljede ligamenata mogu uključivati ​​prenaprezanje ili kidanje.

Prvi koraci liječenja

Ako ste pretrpjeli ozljedu lakta ili imate bol u laktu, postoji nekoliko stvari koje trebate učiniti da biste odmah započeli liječenje. Prvo se trebate obratiti svom liječniku kako biste isključili bilo kakvu ozbiljnu ozljedu ligamenata ili kostiju lakta. Posljednja stvar koju želite je tretirati ozbiljan prijelom lakta kao manje naprezanje.


Nakon ozljede lakta možda ćete imati koristi od korištenja R.I.C.E. metoda koja pomaže u kontroli procesa upale Skraćenica RICE označava odmor, led, kompresiju i uzdizanje. Odmorite lakat, stavite oblog od leda i podignite ruku kako biste smanjili otok.

Neki fizioterapeuti sada zagovaraju P.O.L.I.C.E. princip upravljanja povredama. Ovo predstavlja zaštitu, optimalno opterećenje, led, kompresiju i uzdizanje. Ovaj princip uklanja ostatak i dodaje određenu zaštitu vašem zglobu, a istovremeno omogućuje i određeno kretanje laktom dok se liječi.

Nežni raspon vježbi pokreta za lakat može vam koristiti nakon ozljede. Posjetite svog fizioterapeuta radi potpune procjene kako biste vidjeli koje vježbe trebate učiniti kako biste pokrenuli lakat.

Nakon ozljede lakta u ligamentu, možda ćete imati koristi i od vježbi jačanja podlaktice i zgloba koje će vam pomoći da pružite mišićnu podršku laktu. Ponovo, vaš PT može propisati ispravne vježbe za vaše stanje.

Fizikalna terapija za različite vrste ozljeda lakta

Riječ od Verywella

Vaš lakat je složen zglob koji omogućava kombinaciju mobilnosti i stabilnosti. Ligamenti vašeg zgloba igraju bitnu ulogu u održavanju stabilnosti vašeg lakta. Ako ste pretrpjeli ozljedu ligamenta lakta, vaš vam fizioterapeut može pomoći da vratite punu pokretljivost i snagu kako biste se mogli vratiti na prethodni nivo funkcije i aktivnosti.

Novi Članci